Doanh nhân và bệnh Gout

Hẳn bạn biết tới ít nhất một vài nhân vật nổi tiếng liệt kê trên đây? Nhưng bạn có biết  điểm chung giữa họ? Đó là họ đều từng bị bệnh Gout. 

Xưa nay, nhắc tới Gout, người ta nghĩ tới bệnh của vua chúa, nhà giàu. Thời nay cũng vậy, nguy cơ mắc bệnh Gout ngày càng cao, nhất là đối với nam giới tuổi trung niên. Tết đang tới gần, tiệc tùng chiêu đãi là hoạt động thường thấy trong đời sống của doanh nhân. Những bữa tiệc thừa thịt thiếu rau, bia rượu đề huề chính là nguyên nhân trực tiếp khiến Gout có cơ hội tiến triển.

Vậy Gout là gì?

Theo bác sỹ Alex Fok, chuyên khoa nội tiết, bệnh viện Mount Elizabeth, tập đoàn Y tế Parkway, Gout (còn gọi là chứng viêm khớp do rối loạn chuyển hoá) hay là bệnh thống phong theo dân gian. Đây là bệnh do thừa acid uric gây ra. Các tinh thể lắng đọng trong các đốt sụn của khớp xương và trong các chuỗi mô cá biệt như dây chằng, đốt gai. Các tinh thể lắng đọng này làm các mô bị kích thích và có phản ứng viêm. Những khớp xương này thường sưng to lên ở dưới da và hình thành các xoang chứa mủ trắng.

Làm sao biết mình bị Gout?

Đang ngon giấc, bạn bị đánh thức bởi những cơn đau buốt dữ dội ở ngón chân cái. Sáng tỉnh dậy, bạn thấy ngón chân cái của mình sưng tấy, đỏ mọng và bạn không thể nhấc chân đi lại bình thường được nữa bởi ngón chân cái bạn đau nhức. Có thể có kèm một số triệu chứng toàn thân như sốt cao, lạnh run, ớn lạnh...Thậm chí, một số trường hợp gây nhức đầu, ói mửa, cổ gượng (do phản ứng màng não).

Hiện tượng viêm cấp, sưng đỏ tuy rất dồn dập nhưng chỉ kéo dài 5-10 ngày, không để lại di chứng gì tại khớp. Nếu dùng thuốc sớm, đúng thuốc, đúng liều lượng bệnh sẽ hết rất nhanh (dưới 5 ngày). Nếu bệnh không được điều trị đúng và đủ, các đợt viêm khớp sẽ xuất hiện thường xuyên hơn và kéo dài hơn, khó chữa hơn và hậu quả lâu dài, cố định là viêm nhiều khớp, xuất hiện nhiều u cục quanh khớp, cứng khớp, biến dạng khớp, tàn phế, sỏi hệ tiết niệu, đặc biệt là sỏi thận và nguy hiểm hơn cả là suy chức năng thận. Đây là nguyên nhân chính làm giảm tuổi thọ của các bệnh nhân Gout.

Gout gồm các giai đoạn nào?

Gout gồm có 4 giai đoạn riêng biệt: không có triệu chứng bệnh, cấp tính, tiến triển, mãn tính. Trong giai đoạn đầu, lượng axit uric tăng, nhưng không có triệu chứng gì. Cơn đau đầu tiên đánh dấu giai đoạn hai của bệnh (giai đoạn cấp tính). Những cơn đâu nhẹ thường qua đi rất nhanh, nhưng cũng xuất hiện những cơn đau kéo dài vài ngày hay vài tuần. Sau vài cơn đau ban đầu, bệnh nhân bước vào giai đoạn tiến triển, có thể kéo dài hàng tháng hay hàng năm. Hầu hết các bệnh nhân chuyển sang giai đoạn hai trong vòng sáu tháng đến hai năm kể từ sau giai đoạn một. Ở giai đoạn cuối, những cơn đau do Gout tấn công trở nên thường xuyên và ảnh hưởng tới nhiều đốt khớp cùng một lúc. Có thể tìm thấy các sạn urat lớn trong nhiều khớp. Khi mắc Gout mãn tính, có thể kéo theo các bệnh về thận như sỏi thận và cao huyết áp.

Bệnh Gout có khó chữa không?

Hiện chưa có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa sự khởi phát và tái phát của các cơn Gout. Nếu bị Gout, bác sĩ sẽ cho bạn dùng một số thuốc giúp ngăn ngừa hoặc làm giảm thiểu mức độ của các cơn tái phát sau này. Các thuốc này gồm Allopurinol (Zyloprim, Aloprim) và Probenecid (Benemid), dùng hàng ngày giúp giảm nồng độ và tốc độ sản xuất axit uric. Duy trì nồng độ axit uric ổn định ở giới hạn bình thường là cách ngăn ngừa bệnh Gout lâu dài và hiệu quả nhất.

Phải phòng ngừa Gout như thế nào?

Thay đổi lối sống không thể điều trị bệnh Gout, nhưng rất hữu ích để hỗ trợ điều trị. Các biện pháp sau giúp giảm và ngăn ngừa triệu chứng:

Giảm béo. Duy trì cân nặng hợp lý bằng cách giảm cân từ từ giúp giảm nồng độ axit uric trong máu, đồng thời giảm bớt sự chịu đựng sức nặng của các khớp. Tuy nhiên, không nên nhịn đói để giảm cân nhanh vì như vậy lại càng làm tăng axit uric trong máu.

Tránh ăn quá nhiều đạm động vật. Đây là nguồn chứa nhiều purin. Các thực phẩm chứa nhiều purin như tạng động vật (gan, thận, não, lách), cá trồng, cá trích, cá thu,…các loại thịt, cá, gia cầm chứa ít purin hơn.

Giới hạn hoặc tránh bia rượu. Uống quá nhiều chất cồn làm giảm bài tiết axit uric. Giới hạn dưới hai cốc mỗi ngày nếu bạn là nam, một cốc nếu bạn là nữ. Nếu bạn đang bị Gout, tốt nhất nên tránh hoàn toàn rượu bia.

Ăn uống nhiều nước, chất lỏng. Dịch làm pha loãng nồng độ axit uric trong máu bạn.

Sức khoẻ là vốn quý của mỗi người. Có sức khoẻ mới thành nghiệp lớn. Mỗi doanh nhân hãy tự chăm sóc sức khoẻ của chính mình ngay từ chế độ dinh dưỡng hàng ngày.